子供の健康– category –

子育てって楽しい！ でもやっぱり大変なこともたくさんあります。 子供がイライラしていたり、駄々をこねて落ち着かなかったりと親を困らせることってたくさんありますよね？ 4人の子供たちを育ててきて、子供の心が安定しない原因の１つとして砂糖中毒が...

自分の健康維持管理が飛躍的に良くなった生活習慣の一つ、早寝早起き。 不規則な生活を散々やってきて、早寝早起き習慣のメリットに心底気が付きました。 ざっと挙げるとこんな感じ。 風邪をひきにくくなった頭がスッキリするようになった気力体力が持つよ...

４人の子供を育てながら、子供がイライラする原因を検証してみました。 いろんなイライラの原因がありますが、影響が大きいと感じたことが食事。 特にイライラへ影響する食べ物が『砂糖』だと感じています。 子供が小さければ小さいほど影響が分かりやすく...

子育てで大変なことの１つ、毎日の食事。 手間もかかれば、お金もかかります、でも子供の健康には変えられません。 お出掛けをしては簡単に外食で済ませたり、週末の夜は簡単に外食で済ますことが多かった過去。 今、そんな外食まみれの子育て生活から脱出...

みんな大好きミスタードーナツ。 手軽で美味しく食べられるミスタードーナツ。 でも、子供にミスタードーナツを食べさせて良いものか、最近特に気になります。 何が気になるって、子供の健康と発育に悪影響を与えそうな『砂糖』と『油』の摂取。 ドーナツ...

気軽に入れて、子供たちが喜ぶ、絶対安定の外食、マクドナルド。 お出掛けの時によく子供と食べていました。 子育て生活の外食でとても便利だったので、マクドナルドの株をたくさん買って、定期的にマクドナルドの無料券を大量にもらっていました。 毎週末...

子供は正直。 美味しいと感じるものをとにかく口に放り込みます。 そして、その食べ物が大好きになります。 でもその子供の笑顔は本当に良いことでしょうか？ 食品添加物にまみれて、食品添加物で満たされた子供の笑顔は、ひょっとしたら子供の将来の悲し...

小学生、中学生の我が子の花粉症が毎年ひどい。 大人の私が、過去ひどかった花粉症を『半断食』という毎日の空腹時間を長くする生活習慣で、一切薬に頼らずに花粉症シーズンを乗り切れるまでに克服。 この経験から子供たちのかわいそうな花粉症も食べ過ぎ...

中学生の息子の身長がぐんぐん伸びるようになりました。 これが本当に効いたのかは分かりませんが、意識して変えて効果があったと思う生活習慣が３つ。 早寝早起きで規則正しく十分な睡眠時間 習慣的な夢中になる運動 怒らない、イライラしない 先ずはやっ...