４人の子供を育てながら、子供がイライラする原因を検証してみました。
いろんなイライラの原因がありますが、影響が大きいと感じたことが食事。
特にイライラへ影響する食べ物が『砂糖』だと感じています。
子供が小さければ小さいほど影響が分かりやすく、砂糖まみれの食生活をすると直ぐに砂糖中毒になります。
お砂糖、添加物たっぷりのお菓子を食べるとテンションが直ぐに上がりますが、テンションが上がった分だけ後でイライラが返ってくる傾向があると思います。
小さい子供は欲求のままに行動を起こすのでとても分かりやすい。
もし子供がご機嫌だったり、イライラしたり感情の起伏が激しければ、食生活を見直してみると改善するかも知れません。
マイルドドラッグと言われる砂糖中毒にさせるのも、させないのも親の関わり方がとても大切だったと感じます。
中学生、高校生になれば自分のお小遣いで買い食いをするのでコントロールしきれません。
本当に子供のことを想うのならば、小さい頃から砂糖中毒に気を付けておくべきだったと反省しています。
子供がどうしてもイライラしているのであれば、『砂糖』を大きく減らしてみると少し良くなるかも知れません。
